1 . 要比赛，齐亮相，不负期待和众望；哨子响，奔跑忙，为国为家要争光；结束了，我赢了，倍感激动展泪光；努力向前，永夺桂冠！
2 . 渤澥桑田：渤澥：渤海的古称。大海变成桑田，桑田变成大海。比喻世事变化巨大。
3 . 人生常有不如意，不如意时看大地，成天被你踩底下，也没吭声，也没脾气；人生会有不顺心，不顺心时看丽宁，九曲十八弯也没咋地；关键心态靠自己，其他一切都是白费力气，所以心情一定要好起来！
4 . 骇浪惊涛：骇：使惊怕；涛：大波浪。汹涌吓人的浪涛。比喻险恶的环境或尖锐激烈的斗争。
5 . 放下过去的烦恼，不耽忧未来，不执着现在，内心就会平静。
6 . 海底捞针：在大海里捞一根针。形容很难找到。
7 . 人一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。
8 . 得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
9 . 上帝保佑起得早的人。
10 . 移山竭海：移动山岳，使大海干竭。比喻力量巨大。
11 . 波澜壮阔：原形容水面辽阔。现比喻声势雄壮或规模巨大。
12 . 白白的过一天，无所事事，就像犯了偷盗罪一样。
13 . 宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子。
14 . 翻江倒海：形容水势浩大，多用来比喻力量或声势非常壮大。也可指极其混乱动荡。
15 . 海晏河清：黄河水清了，大海没有浪了。比喻天下太平。
16 . 能吃亏是做人的一种境界，是处世的一种睿智。
17 . 当你能飞的时候就不要放弃飞，当你能梦的时候就不要放弃梦，当你能爱的时候就不要放弃爱。生命太过短暂，今天放弃了明天就不一定能得到！
18 . 海外奇谈：比喻没有根据的，荒唐的言论或传闻。
19 . 生死苦海：佛教语。指众生轮回六道，生生死死，茫无涯际，有如大海。
20 . 每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。
