1 . 假如你从来未曾害怕、受窘、受伤害，好就是你从来没有冒过险。
2 . 伟大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。——约翰逊
3 . 环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
4 . 锻炼你的技能，成功自然随之而来。
5 . 身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
6 . 人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。
7 . 以真诚为准则是自我修养的关键，弄清楚哪些是好的言行举动，又是坚持真诚的根本。——朱熹
8 . 经常锻炼身体，拥有一个强健的体魄是做任何事情的根基。
9 . 凡事需尽力而为，半途而废者永无成就。——莎士比亚
10 . 生命也像是在走钢索或凌空飞跃，在危险中锻炼了勇气，在失败中确立了坚强。
11 . 知识如金矿，挖之愈深，得之愈多；知识如登山，攀之愈高，望之愈远。
12 . 只有这亲的人才配生活和自由，假如他每天为之而奋斗。——歌德
13 . 我倔强的坚持我心里的坚持，却在不经意间，被坚持所改变。
14 . 真理是时间的女儿。——达·芬奇
15 . 人的强烈愿望一旦产生，就很快会转变成信念。
16 . 阻力磨砺着毅力，逆境虽痛苦，却锻炼了翅膀；虽艰难，却锤炼了意志。
17 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
18 . 我们的勇敢自然天生而非锻炼所致，每当需要时，矍然奋起，英勇无畏，克敌制胜。
19 . 凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不足信的。——爱因斯坦
20 . 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
