1 . 午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。
2 . 要想健康快乐，学会自己找乐。
3 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
4 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
5 . 健康的秘诀是：管好嘴，用好腿，居有常，心宽广。
6 . 攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
7 . 世上无难事，只要肯登攀；要想身体健，就得肯锻炼。不怕不成功，就怕心不诚。不怕练不成，就怕心不恒。
8 . 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
9 . 早眠早起，使人健康、富有而明智。
10 . 健康时想要借助生病来逃离生活，患疾却又怀念起健康的忙碌人生，人真是犯贱。
11 . 健康不是一切，没有健康没有一切。
12 . 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
13 . 使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
14 . 有病的皇帝，不如无病的乞丐。
15 . 身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
16 . 夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。人老体弱睡午觉，切记不要吹电扇。勤换衣服勤洗澡，外出活动戴草帽。防中暑、衣服宽，少生疾病身体健。
17 . 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
18 . 人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
19 . 健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没健康，就不可能有什么福利，有什么幸福。
20 . 健全的心灵是需要健康的身体来给她恰当的支援的。
