1 . 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
2 . 我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。
3 . 多做运动，强化身体机能。
4 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
5 . 养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
6 . 多买健康少买药，多去运动少去医院。
7 . 健身留住青春心，运动带来全家福。
8 . 中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。
9 . 我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。
10 . 人生的遗憾，不是曾经跌过多少跤，而是不曾疯狂过，不曾奔跑过。
11 . 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
12 . 天天练长跑，年老变年少。
13 . 在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。
14 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
15 . 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
16 . 只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
17 . 摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
18 . 跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。
19 . 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
20 . 即将到来的运动会，是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。
