1 . 懒惰催人老，勤劳可延年。
2 . 善服药者，不如善保养。
3 . 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
4 . 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
5 . 怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
6 . 善摄生者，先除欲念。
7 . 要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
8 . 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
9 . 正气存内，邪不可干。
10 . 吃饭即睡，易病减岁。
11 . 冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
12 . 勤洗澡，去尘埃。
13 . 身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
14 . 一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
15 . 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
16 . 夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。
17 . 食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
18 . 居心要宽，持身要严。
19 . 及时补足水分，避免津液耗净。
20 . 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
