1 . 鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅
2 . 往者不可谏，来者犹可追。——《论语·微子》
3 . 不塞不流，不止不行。——唐·韩愈《原道》
4 . 活水贵在流动，生命贵在运动。
5 . 试玉要烧三日满，辨材须待七年期。——唐·白居易《放言》
6 . 选定一天中意志相对坚强的时刻去锻炼，一口气穿好衣服和鞋，出门不要回头、不要停顿。
7 . 只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
8 . 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
9 . 谁言寸草心，报得三春晖。——唐·孟郊《游子吟》
10 . 我运动、我健康、我快乐！
11 . 立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。——阮元
12 . 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
13 . 鞠躬尽瘁，死而后已。——诸葛亮《后出师表》
14 . 靡不有初，鲜克有终。——《诗经·大雅·荡》
15 . 有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
16 . 夜阑卧听风吹雨，铁马冰河人梦来。——宋·陆游《十一月四日风雨大作》
17 . 健全的精神寓于健全的身体。
18 . 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
19 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
20 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
