1 . 在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。
2 . 付出真心，才会得到真心，却也可能伤得彻底。保持距离，就能保护自己，却也注定永远寂寞。
3 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
4 . 你是我软绵绵的香，你是我下巴上永远舔不到的那一粒晚餐的遗孤。——落落
5 . 坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景；他们跑步，也在感受别人感受不到的心境！
6 . 事无大小，若非当事人本身，永远没法子明了真相。——亦舒
7 . 与朋友交，言而有信。
8 . 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
9 . 天使为欲求与神同等的权力，而犯法堕落；人类为求知识与神同等，而触法堕落。
10 . 柴多火旺，水涨船高。
11 . 有种幸福是让我牵着你的手，把这道地平线走下去。
12 . 内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。
13 . 只要花一点时间：慎重的考虑和计划，然后果敢实施，定能解决一切工作的问题，难题。
14 . 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
15 . 你不想做的事，原本都是你不用做的事。——落落
16 . 青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
17 . 谁是谁的幸运星，或是天兵天将，命中注定，各有前因。——亦舒
18 . 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
19 . 在爱与被爱的选择里，我选择了被爱，错、又能如何？
20 . 嫉妒的起点，是人们对自身脆弱的隐忧。——余秋雨
