1 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
2 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
3 . 老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
4 . 老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
5 . 不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
6 . 饭后百步走，活到九十九。
7 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。
8 . 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
9 . 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
10 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
11 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
12 . 奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。
13 . 体育可以帮助人们经受对体力和脑力的重压。
14 . 动则不衰，用则不退。生命在于运动。
15 . 练出一身汗，小病不用看。
16 . 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
17 . 练出一身汗，小病不用看。
18 . 跳绳踢毽，病少一半。
19 . 以自然之道，养自然之身。
20 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
