1 . 青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。
2 . 任何一个身体健康、无冻饿之虞的人，只要他抛弃了他心目中臆想的财富，他就可以说是一个相当富有的人了。
3 . 停止奋斗，生命也就停止了。
4 . 四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
5 . 宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
6 . 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
7 . 拥有健康不代表拥有一切，而一旦失去健康，将意味着一无所有。
8 . 宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
9 . 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
10 . 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
11 . 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
12 . 学会知足，人生最大的烦恼来自于最没有意义的比较，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。
13 . 智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
14 . 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
15 . 真想一觉醒来，我在小学教室对小学同桌说：我做了好长的一个梦。
16 . 遇事不要急躁。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。
17 . 在这个世界有两难：一是改变别人，二是改变自己。要求别人很痛苦，那改变自己应该很快乐。要改变别人，先改变自己！
18 . 水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立清。
19 . 养生真经，九窍畅通，通则不病，病则不通。锻炼按摩，可令其通，青菜萝卜，也令其通。
20 . 请人吃饭不如请人流汗。
