1 . 美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。
2 . 凡事有利必有弊；有得必有失；肯吃亏不是痴人，只有付出才有收获，须知天底下没有白吃的午餐。
3 . 不要容您自己昏睡里趁您还年轻力壮，血气方刚，要永不疲倦地做好事情。
4 . 旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
5 . 只有胜利才能生存，只有成功才有代价，只有耕耘才有收获。
6 . 只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
7 . 事在人为，也就是说，办事就要找人，而且要找对人；人找得多了也不行，少了也办不成事；办不同的事找不同的人。现在，我已经弄清楚了。
8 . 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
9 . 命好不如习惯好。养成好习惯，一辈子受用不尽。
10 . 谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。
11 . 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
12 . 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
13 . 走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
14 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
15 . 要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
16 . 不经巨大的困难，不会有伟大的事业。
17 . 对所有创业者来说，永远告诉自己一句话：从创业得第一天起，你每天要面对的是困难和失败，而不是成功。我最困难的时候还没有到，但有一天一定会到。
18 . 大脑的力量在于运动而不在于静止。
19 . 有空时给自己点一袭喜欢的香薰，让香味充盈房间。愉悦。
20 . 喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
