1 . 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
2 . 未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。
3 . 节嗜欲者，治身之本。
4 . 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
5 . 养生以不伤为本。
6 . 野鹤闲云：闲：无拘束。飘浮的云，野生的鹤。旧指生活闲散、脱离世事的人。
7 . 体弱病欺人，体强人欺病。
8 . 地上天宫：形容生活环境的美好，犹如在天宫一样。
9 . 莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
10 . 吃喝玩乐：指过恣意享乐的生活。
11 . 提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
12 . 智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
13 . 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
14 . 天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
15 . 佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
16 . 要想健康快乐，学会自己找乐。
17 . 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
18 . 安家立业：安置家庭，创立基业或事业。也指长期在一个地方劳动和生活。
19 . 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
20 . 自知气发每因情，情在何由气得平。
