1 . 只要愿意学习，就一定能够学会。——列宁
2 . 虚怀若谷 莺啼燕语 疑神疑鬼 夏日炎炎 欢天喜地
3 . 太阳毒热 荣辱与共 秋高气爽 逃之夭夭 罪该万死
4 . 不会宽容人的人，是不配受到别人的宽容的。——贝尔奈
5 . 羞与为伍 只争朝夕 山高树茂 喜形于色 春光荡漾
6 . 早起活活腰，一天精神好。
7 . 科学，劳动，实际工作？才能够使我们病态的，放荡的青年清醒过来。——冈察洛夫
8 . 美德可以打扮一个人，而财富只有装饰房子。——欧洲
9 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
10 . 经常不断地学习，你就什么都知道。你知道得越多，你就越有力量。——高尔基
11 . 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
12 . 修身以不护短为第一长进。人能不护短，则长进者至矣。——吕坤
13 . 患难及困苦，是磨炼人格的最高学府。——苏格拉底
14 . 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
15 . 墙靠基础坚，身强靠锻炼。
16 . 亲爱的朋友，所有的理论都是灰色的，而宝贵的生命之树常青。——歌德
17 . 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超
18 . 看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
19 . 学问不都是在书本上得来的，在事实上得的经验，也就是学问。——陈毅安
20 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
