1 . 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
2 . 承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。
3 . 成功有个副作用，就是以为过去的做法同样适应于将来。
4 . 练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。
5 . 即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。
6 . 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
7 . 不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
8 . 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
9 . 无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10 . 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
11 . 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
12 . 君若欲寿，则顺察天地之道。
13 . 阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生***之本始，神明之府也。
14 . 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
15 . 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
16 . 告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
17 . 酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
18 . 食过则成积聚，饮过则成痰癖。
19 . 食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
20 . 多欲亏义，多忧害智。
