1 . 朋友，我送你一副温馨的手套，一顶快乐的帽子，一件美满的棉衣，一双自信的靴子，愿你能把人生中的所有寒冷的抱怨赶去，把温暖的幸福留下！
2 . 幸福是只木桶，能承载多少，是由短板决定的。所以别再慌慌张张，均衡发展，就是幸福的密码。
3 . 生命就是运动，人的生命就是运动。
4 . 三件让人幸福的事情：有人爱，有事做，有所期待。有人爱，不仅仅是被人爱，而且有主动爱别人爱世界的能力；有事做，让每一天充实，事情没有大小，只有你爱不爱做；有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。
5 . 时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
6 . 运动方法无数条，因时、因地、因人挑。
7 . 跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
8 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
9 . 少壮不锻炼，老来徒伤悲。
10 . 少一些抱怨，生活更美，少一些牢***，事业更旺，少一些埋怨，前途更广，少一些怨恨，心情更棒，请将心放平，将抱怨抛弃，愿你开心到永远。
11 . 生活张开双臂，接纳着一批批由上帝创造出来的生命，同时也减轻着由于上帝的疏漏而留给人们的痛苦。
12 . 人生当自勉，学习需坚持。从这一刻开始，我依旧是我，只是心境再不同。不论今后的路如何，我都会在心底默默鼓励自己，坚持不懈，等待那一场破茧的美丽。
13 . 男人有时候内心深处也很脆弱，也很孤独，把你的孤独和脆弱告诉他，一起走过这段旅程。有时候他们就是个小孩子啊，所以包容一些吧。谁说男人就必须顶天立地，谁说男人就必须做的最好。给他一个空间和时间，也给自己一个清醒的空间和时间。
14 . 有研究的兴味的人是幸福的！能够通过研究使自己的精神摆脱妄念并使自己摆脱虚荣新的人更加幸福。
15 . 在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。
16 . 一开始说喜欢你最后甩掉你的人其实不用恨他这跟你每个新学期开学时说我一定要好好学习的性质一样
17 . 只要有运动家的精神，就算你知道自己不会是第一名，还是会全力冲刺不放弃，因为不到最后你怎么会知道结果是什么呢。
18 . 一个今天抵得上两个明天。撕一张日历，很简单，把握住一天，却不容易。相信别人，放弃自己，这是许多人失败人生的开始！在最艰难的时刻，更要相信自己手中握有最好的**。
19 . 我是一个不满足现状的人，也不害怕挑战，所以对很多事我都不惧怕，人生就像跑步一样，总有步伐不对的时候，不能一有困难就不跑了，调整一下就好了。
20 . 只因一点抱怨，丧失了动力；只因一次抱怨，丢掉了机会；只因一时抱怨，放弃了努力；只因一生抱怨，错过了梦想！朋友，千万别抱怨！
