1 . 数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
2 . 轻视体育的民族是衰弱的民族；重视体育的民族是强盛的民族。
3 . 电视莫看久，饭后百步走。
4 . 健全的精神寓于健全的身体。
5 . 每天一只果，老汉赛小伙；饭前一碗汤，胜过好药方。
6 . 全民健身是民族发展的千秋大业。
7 . 食得法定时餐，不偏食粗茶饭。
8 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
9 . 高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
10 . 不怕穿的少，就怕脱的早。
11 . 左等右等电梯，不如走走楼梯。
12 . 减肥还不如去健身，选择前者的多半是懒惰的胖子，用最懒惰的方式去减肥终究只是胖子的做法。
13 . 锻炼从今始，何必待明朝。
14 . 体育锻炼适体适时适项适量健身效果好，动静结合有劳有逸有律有度健心方法佳。
15 . 财富难买幸福，健康才是幸福。
16 . 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
17 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
18 . 病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
19 . 什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
20 . 心如水，管住嘴，放开腿。
