1 . 健身能长寿，不容再等候。
2 . 常求有利别人，不求有利自己。
3 . 活动有方，五脏自和。
4 . 会当凌绝顶，一览众山小。
5 . 人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标。
6 . 人人锻炼，人人健康，人人快乐。
7 . 理想的路总是为有信心的人预备著。
8 . 对自己的理想永不言弃，永远不做后悔的事，永远不后悔所做的事。
9 . 科学健身等于适合自己的运动方式加合适的运动量。
10 . 要在座的人都停止了说话的时候，有了机会，方才可以谦逊地把问题提出，向人学习。
11 . 机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。
12 . 少壮不努力，老大徒伤悲。
13 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
14 . 宝剑不磨要生锈；人不学习要落后。
15 . 沉默是智慧的保护者。
16 . 书籍就像一盏神灯，它照亮人们最遥远、最黯淡的生活道路。
17 . “减身”不如健身。
18 . 人类的希望像是一颗永恒的星，乌云掩不住它的光芒。特别是在今天，和平不是一个理想，一个梦，它是万人的愿望。
19 . 腰鼓敲一敲，健康心肺好；秧歌跳一跳，健美形体好。
20 . 书籍是屹立在时间的**大海中的灯塔。
