1 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
2 . 活水贵在流动，生命贵在运动。
3 . 书籍鼓舞了我的智慧和心灵，它帮助我从腐臭的泥潭中脱身出来，如果没有它们，我就会溺死在那里面，会被愚笨和鄙陋的东西呛住。——《高尔基论青年》
4 . 因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。
5 . 书籍——-当代真正的大学。——托马斯·卡莱尔
6 . 知识不是某种完备无缺、纯净无瑕、僵化不变的东西。它永远在创新，永远在前进。——普良尼施尼柯夫
7 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
8 . 科学的惟一目的是减轻人类生存的苦难，科学家应为大多数人着想。——伽利略
9 . 读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。——高尔基
10 . 平日多运动，远离亚健康！
11 . 生活就是一种态度，倒霉也是一种另类人生。
12 . “减身”不如健身。
13 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
14 . 就应当机立断，却延迟一天才做决定，可能让企业置身险境。
15 . 好好选一组喜欢的歌，也许它们能够激励你跑完最后一公里。
16 . 每一本书都有它自己的遭遇和寿命。有的书毁于一旦，有的书却能流芳百世。——马尔夏克
17 . 用教师的智慧点燃学生的智慧火花，努力使学生得法于课内，得益于课外。
18 . 书籍——通过心灵观察世界的窗口。住宅里没有书，犹如房间没有窗户。——威尔逊
19 . 发展体育运动，增强人民体质！
20 . 一个爱书的人，他必定不致缺少一个忠实的朋友、一个良好的导师、一个可爱的伴侣、一个优婉的安慰者。——伊萨克·巴罗
