1 . 如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
2 . 我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
3 . 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
4 . 生命像河流，运动防腐臭。
5 . 人生要走万里路，迈好强身第一步。
6 . 不管失败多少次，都要面对生活，充满希望。
7 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
8 . 只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
9 . 无论现在的你处于什么状态，是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
10 . 学会宽容，可以使你变得仁慈，学会忘记，可以使你变得快乐，学会等待，可以使变得从容，学会微笑，可以使你变得无忧，学会改变，可以使你变得更强。在学习中快乐，在快乐中进步，你最幸福。
11 . 风暴再大，它终不能刮到你的内心去。不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。阻止你前行的，不是人生道路上的一百块石头，而是你鞋子里的那一颗石子。
12 . 健身能长寿，不容再等候。
13 . 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
14 . 强大的信心，能克服来自内心的恶魔，产生无往不胜的勇气。
15 . 崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
16 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
17 . 以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。现在喜欢一个人，仍可以招之即来，但不再接受挥之即去。因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。
18 . 生命在运动中延续，健康在健身中加固。
19 . 即使此刻，对手也在不停地锻炼。
20 . 只有相信自已，才能让别人肯定的相信你。
