1 . 丝不织不成网，体不练不强壮。
2 . 锻炼健身是对疾病的最好预防。
3 . 要想人前显贵、必须人后受罪。
4 . 山重水复疑无路，高人指点又一春。
5 . 不贪心自安，不淫体魄健；不怨心胸宽，不气乐安然。
6 . 你想要别人是你的朋友，你必须是别人的朋友，心要靠心来交换，感情只有用感情来博取。
7 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
8 . 也许上帝让遇见那个适合你的人之前，会遇见很多错误的人，所以当一切发生的时候，你应该心存感激。
9 . 现在流的口水，将成为明天的眼泪。
10 . 明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
11 . 领导力在顺境的时候，每个人都能出来，只有在逆境的时候才是真正的领导力。
12 . 相信自已。不要妄加评判自已，也不会把自已交给别人评判，更不会贬低自已。
13 . 猫捉耗子，多管闲事；兔子追老鹰，没事找事。
14 . 会过去的，就会过去的。我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。
15 . 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
16 . 就算再困难、也请咬牙坚持。
17 . 生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
18 . 全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。
19 . 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
20 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
