1 . 你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
2 . 财富是一时的朋友，而朋友才是永久的财富；荣誉是一时的荣耀，做人才是永久的根本；学历是一时的知识，学习才是永久的智慧！
3 . 主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
4 . 把自己的***降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人。
5 . 我从来没打算退缩，我的字典里没有妥协。
6 . 没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。
7 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
8 . 比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
9 . 不要太在乎自己的长相，因为能力不会写在脸上。
10 . 锻炼适可而止，运动量力而行。
11 . 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
12 . 别在最应该奋斗的时候选择了安逸。
13 . 尝观天下之人，气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿。
14 . 慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
15 . 志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。
16 . 一勤生百巧，一懒生百病。
17 . 拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
18 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
19 . 痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。
20 . 无论如何都不要放弃。总要相信你的梦想是可以实现，并且努力的为它奋斗。
