1 . 世上真不知有多少能够成功立业的人，都因为把难得的时间轻轻放过而致默默无闻。
2 . 就算再困难、也请咬牙坚持。
3 . 有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
4 . 健身到了一定境界，何需再看脸！
5 . 活水贵在流动，生命贵在运动。
6 . 你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
7 . 环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
8 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
9 . 不怕路长，只怕志短。
10 . 风不能把阳光打败，要相信乌云的上空总有阳光在照耀。
11 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
12 . 路是人走出来的，历史是人写出来的，人的每一步都在书写着自己的历史。
13 . 不问一个为什么，什么都学不到。
14 . 只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
15 . 如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
16 . 欲达**，必忍其痛；欲戴王冠，必成其重。
17 . 你是人生的作者，何必把剧本写的苦不堪言。
18 . 不断奔跑，才能更靠近梦想。
19 . 健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
20 . 人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。
