1 . 如果你不能扩大你的步幅，那么就增大你的步频。
2 . 生命会给你所需要的东西，只要你不断地向它要，只要你在向它要地时候说得一清二楚。
3 . 吃米带点糠，助你身健康。
4 . 我必用我辛勤的汗水，去收获每一次成功的果实。
5 .
I never consider ease and joyfulness as the purpose of life itself.
6 . 修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。——爱默生
7 . 今天不走，明天要跑。
8 . 只有爱才是最好的教师，它远远超过责任感。
9 . 长生之道讲求多，消除“三气”列第一。不贪不悔将正气，宽以待人严律己。
10 . 有志不在年高，无志空长百岁。——石成金《传家宝·俗谚牧民》
11 . 世上无难事，只需你的全心全意。
12 . 如果通过修养达不到提高鉴赏力的目的，修养两字也就毫无意义了。——波伊斯
13 . 照亮我的道路，并且不断地给我新的勇气去愉快地正视生活的理想，是善、美和真。
14 . 活动有方，五脏自和。
15 . 一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
16 . 自信，是无尽智慧的凝聚；平淡，是成功路上的驿站。
17 . 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
18 . 健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
19 . 倒下，也要倒在自己的地盘上。
20 . 腰鼓敲一敲，健康心肺好；秧歌跳一跳，健美形体好。
