1 . 要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功！
2 . 保持平安和快乐的心理，不要浪费一分钟的时间去想我们不喜欢的事。
3 . 抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。
4 . 要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。
5 . 一个人如果胸无大志，既使再有壮丽的举动也称不上是伟人。
6 . 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
7 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
8 . 保持健康是做人的责任。——（荷兰）斯宾诺莎
9 . 伤害是别人带来的，开心是自己寻找的，想哭就哭，哭完了接着笑，没有人能把谁的幸福没收。
10 . 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立
11 . 世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
12 . 清洁仅次于圣洁。——培根
13 . 自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
14 . 生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命；生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆；生命需要道路如高天，智者如流云。
15 . 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼
16 . 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立
17 . 生命不止需要长度，更需要宽度。
18 . 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图
19 . 如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
20 . 没有创造的生活不能算生活，只能算活着。
