1 . 多一分运动，少一分病痛。
2 . 礼者，因人之情而为之节文，以为民坊者也。——《礼记》
3 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
4 . 其为人也，发奋忘食，乐以忘忧，不止老知将之至云尔。——《论语》
5 . 如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
6 . 要想人前显贵、必须人后受罪。
7 . 赚钱往前算，折本往后算。——《增广贤文》
8 . 顺走一百步是健身，倒走一百步是健心。
9 . 一日一练一日功，十日不练一场空。
10 . 不问收获，但问耕耘！天道酬勤。
11 . 不患寡而患不均，不患贫而患不安。盖均无贫，和无寡，安无倾。——《论语》
12 . 听君一席话，圣斗士念书。
13 . 只有好身体，才有好日子。
14 . 只有千锤百炼，才能成为好钢。
15 . 不妄取，不妄求，不妄想，不妄求。——《易经》
16 . 为官择人，不可造次，用一君子，则君子毕至，用一小人，则小人竞进矣。——《司马光》
17 . 遇欺诈之人，以诚心感动之；遇暴戾之人，以和气薰蒸之。——《洪应明》
18 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
19 . 我努力过了，不管成功与否我不后悔。
20 . 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
