1 . 成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
2 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
3 . 公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。
4 . 参与体育运动，享受体育运动。
5 . 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
6 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
7 . 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
8 . 如果为了安全而不和大海在一起，船就失去了存在的意义。
9 . 如果可恨的挫折使你尝到苦果，朋友，奋起必将让你尝到人生的欢乐。
10 . 娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。
11 . 体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
12 . 兴之所至，心之所安；尽其在我，顺其自然。
13 . 丰收靠劳动，强身靠运动。
14 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
15 . 你相信你行，你就活力无穷；你认为你自已不行，就会精神萎靡。
16 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
17 . 面对人生的逆境，不要妥协，而要选择坚强，好好挺着。
18 . 我运动我健康，我锻炼我长寿。
19 . 生活就像一面镜子，你若对她笑，她就对你笑。
20 . 健全的精神寓于健全的身体。
