1 . 多一分运动，少一分病痛。
2 . 即使此刻，对手也在不停地锻炼。
3 . 只是读书而不思考就会受骗，只是空想而不去读书，就会缺乏信心。
4 . 节食是唯一有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。药千万别吃。胖死也别吃药。
5 . 活水贵在流动，生命贵在运动。
6 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
7 . 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
8 . 生命像河流，运动防腐臭。
9 . 逆风更适合飞翔，不怕万人阻挡，只怕自己投降。
10 . **尚未成功，同志仍需努力。
11 . 书籍是横渡时间大海的航船。
12 . 拨开你张开的刺，一意孤行地想温暖你，纵使被刺伤也在所不惜。
13 . 健身到了一定境界，何需再看脸！
14 . 不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
15 . 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
16 . 蔡一林、人家工作那么辛苦、当时也在读大学、也什么都没吃、人家也是人、我们就不要那么心疼自己了。
17 . 走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
18 . 青春，需要泪水去诠释；青春，需要汗水去灌溉。
19 . 胖子不对自我残忍，别人就会对你残忍。
20 . 只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
