1 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
2 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
3 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
4 . 路是人走出来的，历史是人写出来的，人的每一步都在书写着自己的历史。
5 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
6 . 健心在于养神，养神在于养脑，养脑在于勤用，用则强，偏则废。
7 . 人生最痛苦的，莫过于轻易的放弃了不该放弃的，固执的坚持了不该坚持的。
8 . 丹青不知老将至，富贵于我如浮云。
9 . 什么是人生关键性的一刻，是一个决定，是一次选择。
10 . 海上生明月，天涯共此时。
11 . 君子成人之美，不成人之恶。
12 . 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
13 . 身心俱健，不可偏废。
14 . 活水贵在流动，生命贵在运动。
15 . 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
16 . 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
17 . 所谓活着的人就是不断挑战、不断攀登命运峻峰的人。
18 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
19 . 一勤生百巧，一懒生百病。
20 . 宁让自己在奔跑前进中等待别人，决不让别人在前方等着自己。
