1 . 人生的目标在于不断追求，人生的价值在于奉献。
2 . 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
3 . 挫折并不可怕。可怕的是沉溺于失败和懊丧之中不能自拔。一切都可以重新开始，希望就在前方。
4 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
5 . 人生之路既艰辛且漫长，为此，有些人总是把成功人生的终点，视为望尘感叹，遥不可及。
6 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
7 . 当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！
8 . “黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”是边塞将士戍守祖国的坚持；“千淘万漉虽心苦，吹尽狂沙始到金。’’是清官对正义的不懈坚持。历史长河延绵不息，坚持有如战场上最后一只捷旗，鲜得血红，飘得逸然，在人们的心颠扎下深根。
9 . 一个人要有自己的目标只有在自己的目标中前进、奋斗，才能体会到达到目标时一路上的辛酸滋味。
10 . 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
11 . 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
12 . 丰收靠劳动，强身靠运动。
13 . 天天做体操，寿比南山松不老。
14 . 我相信所有坚韧不拔的努力，迟早会得好报酬。
15 . 坚持是雄壮的，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来的；坚持是甘甜的，因为无畏的与不倒的毅力早已在心中播下了胜利的种子。
16 . 你应将心思精心专注于你的事业上。日光不经透镜屈折，集于焦点，绝不能使物体燃烧。
17 . 体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。
18 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
19 . 人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心。以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。
20 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
