1 . 生命在运动中延续，健康在健身中加固。
2 . 记住，别松懈，别指望，别依靠，一个人给我站稳了！
3 . 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
4 . 磨练肌胳，防病御症。
5 . 黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
6 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
7 . 冻晒体格壮，捂盖脸皮黄，莫要离阳光，可保身健康。
8 . 脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。
9 . 当我真心在追寻著我的梦想时，每一天都是缤纷的，因为我知道每一个小时都是在实现梦想的一部分。
10 . 今天不走，明天要跑。
11 . 深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。
12 . 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
13 . 读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
14 . 青春就是你想要到哪里去的时候，就算你的父母阻止你，你也会让自己去。
15 . 衣服早补补丁少，疾病早治病苦少。
16 . 我的梦想在悄悄开花到那时一定会惊艳全场！
17 . 要使理想的宫殿变成现实的宫殿，须通过埋头苦干，不声不响的劳动，一砖一瓦的建造。
18 . 一个人如果已经把自己完全投入于权力和仇恨中，你怎么能期望他还有梦？
19 . 任何的限制，都是从自己的内心开始的。
20 . 梦想，是一个目标，是让自己活下去的原动力，是让自己开心的原因。
