1 . 廉洁源于自律，堕落始于贪婪。
2 . 永远不要丧失希望。——安东尼罗宾
3 . 快乐杂草——抱怨。那些有成就的人都有一个共同之点，那就是当他们处在情绪“风暴”中时较能自持，之所以能够做到这个程度，乃是他们都遵照这个基本法则：只把十分之一的时间放在“问题”上，其余十分之九的时间放在“解决办法”上，尤其重要的是别把时间浪费在小事情上，而特别要记住的是：人生中还真没什么大事情。——安东尼罗宾
4 . 收受**之时，葬送幸福之始。
5 . 青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
6 . 树廉洁之心行廉洁之事做廉洁之人。
7 . 同样的道理，工作本身并没有痛苦与快乐之分，而在于我们对它的态度。——安东尼罗宾
8 . 由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食***，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
9 . 人人文明一小步，寝室前进一大步。
10 . 一点一点解决它。——安东尼罗宾
11 . 心正则廉洁，身正则刚直，行正则威严。
12 . 只有创造才是真正的享受，只有拼搏才是充实的生活。
13 . 绝对不逃避。——安东尼罗宾
14 . 能源来自大自然，节能保护大自然。
15 . 微笑是我们的共同语言，团结是我们的共同行动。
16 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
17 . 生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
18 . 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
19 . 现在的生存状态是过去十年所做的决定。做了好的决定就有好的结果。——安东尼罗宾
20 . 面对竞争的九个行动要领：客观分析自己的优劣势。冷静分析竞争成败的后果。在找个最佳方法前，绝不行动。——安东尼罗宾
