1 . 待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨！
2 . 生活中，很多时候都需要我们要耐心，耐心做人，耐心做事，更要耐心生活。
3 . 运动是生命的马达。
4 . 生活没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；生活没有一帆风顺的，只有披荆斩棘才能路路顺；生活没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，只有闪光的人生才算是生命的永恒。
5 . 每个人的青春里都有一条弯路，谁也没法替谁走完，但未来总还在。
6 . 生命诚可贵，健康价更高，若为长寿故，运动不可抛。
7 . 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂；腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。
8 . 找一位对手来跟。跟住他，并且超越他。
9 . 要做一件事，成功之前，没有必要告诉其他人。成功之后不用你说，其他人都会知道的。这就是信息时代所带来的效应。
10 . 人类学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。
11 . 要想成为强乾，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。
12 . 夏练“三伏”，病魔臣服；冬练“三九”，生命长久。
13 . 讲坛育人，赛场争先。
14 . 要得到别人赞叹，就得先赞叹别人。
15 . 现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。
16 . 失败的是事，绝不应是人。
17 . 梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。
18 . 飞蛾在投入火焰的瞬间，哪还顾得上什么天长地久？
19 . 多一分运动，少一分病痛。
20 . 心存感激地生活吧。我们来自偶然，生命是最宝贵的礼物。爱你所爱的人，温柔地对待一切，不要因不幸而怨恨和悲戚。无论前途怎样凶险，都要微笑着站定，因为有爱，我们不该恐惧。
