1 . 不要总是要求别人给我什么，要想我能为别人做什么。
2 . 平日常练健身功，老了活得也轻松。
3 . 健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。
4 . 胸怀欢畅，则长寿可期；若忧愁过多，则身衰易老。
5 . 有氧运动苗条健康，无氧运动健壮肥胖。
6 . 再冷的石头，坐上三年也会暖。
7 . 学习如逆水行舟，不进则退；锻炼靠长期坚持，方能见效。
8 . 勇者，脚下都是路；智者，知道走哪一条路最好。
9 . 一个人最大的***是绝望，最大的资产是希望。
10 . 每天一只果，老汉赛小伙；饭前一碗汤，胜过好药方。
11 . 过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来，根本无暇去想过去的事。
12 . 摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。
13 . 读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。
14 . 常静不如一动，进补不如运动。
15 . 当你成功的时候，你说的所有话都是真理。
16 . 世上只有想不通的人，没有走不通的路；没有走不到顶的山，只有找不到路的人。
17 . 欲完美之人格，必健全其体魄。
18 . 没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
19 . 忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。
20 . 征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
