1 . 勤勉的人，每周七个全天；懒惰的人，每周七个早晨。——英国
2 . 人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
3 . 好读书，不求甚解。每有会意，便欣然忘食。——陶渊明
4 . 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
5 . 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
6 . 跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
7 . 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
8 . 坏书如同坏朋友，能使我们堕落。——菲尔丁
9 . 放弃，是离你而去的谎言，。爱你，是无法说出的理念。
10 . 没有克服不了的困难，只有克服不了困难的人。
11 . 我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
12 . 不动笔墨不读书。——徐特立
13 . 学习这件事，不是缺少时间，而是缺少努力。
14 . 少年不煅烧，老来徒伤悲。
15 . 有时候不辛苦但是压力大，有时候是辛苦但是压力不大。
16 . 你热爱生命吗？那幺别浪费时间，由于时间是组成生命的材料。——富兰克林
17 . 逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
18 . 只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
19 . 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
20 . 你若需要时间，还得自己把他造出来。
