1 . 胜利是不会向我们走来的，我必须自己走向胜利。
2 . 超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
3 . 弱者认命，强者抗命。
4 . 莫踏青草，勿采红花。
5 . 不是你比别人差，只是付出不够多。
6 . 多一份绿色，多一份健康。
7 . 少一串脚印，多一份绿意。
8 . 生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。
9 . 攀比运动成绩没有用，在朋友圈假装自己跑步更愚蠢。
10 . 不要慨叹生活的痛苦！慨叹是弱者。
11 . 勤思则得，善问则裕，广泛交流，深入切磋。
12 . 选定一天中意志相对坚强的时刻去锻炼，一口气穿好衣服和鞋，出门不要回头、不要停顿。
13 . 磨练肌胳，防病御症。
14 . 人的一生是漫长的，但关键的只有几步。
15 . 学在苦中求，勤中练；不怕学问浅，怕志短。
16 . 仰望险峰，只能知道它的高大，而探索险峰，却能知道自己的高大。
17 . 虽是一个小小的问候，但那是我的挂念；虽是一句轻轻的祝福，但那是我的心声；虽是一首心曲，但那系着我俩的友谊，祝你生日快乐！
18 . 生日快乐，亲爱的，在今天我想告诉你我的心情，你的美丽改变了我对世界的审美，你的快乐改变了我的世界的认识，你的笑声改变了我疲惫的心灵。
19 . 我们都是因为美丽的误会而爱上人，因坚持的忍耐才会爱下去。
20 . 尊崇自然、敬畏生命。
