1 . 人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。——伏尔泰
2 . 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪
3 . 顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。——休谟
4 . 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬
5 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
6 . 生命就是运动，人的生命就是运动。
7 . 总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。
8 . 壮志与毅力是事业的双翼——歌德大自然既然在人间造成不同程度的强弱，也常用破釜沉舟的斗争，使弱者不亚于强者。——孟德斯鸠
9 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
10 . 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基
11 . 困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫
12 . 希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金
13 . 谁都不必失落，适合自己的人生就是就是最好的人生。
14 . 你所经历的困境、磨难、失败都是获得成功的必经之路，勇敢吧，去挑战他们相信自己，你会成功的！——王绍男
15 . 我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去！
16 . 奔小康，要健康；有健康，享小康。
17 . 微笑转身，用背影让故事完结。
18 . 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
19 . 也许错过一瞬，就是错过一世。
20 . 跳绳踢毽，病少一半。
