1 . 要改变命运，首先改变自己。
2 . 虽然认输不会死、但我死也不会认输！
3 . 锻炼好来锻炼好，年近七旬不见老。
4 . 即使你是友善的，人们还是会说你自私和动机不良，不管怎样，你还是要友善。
5 . 千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
6 . 痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。
7 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
8 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
9 . 如果我是男人，我会比姚明更牛更火。
10 . 人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔。
11 . 在避风的港湾里，找不到昂扬的帆。
12 . 用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。
13 . 收获是事业的雨量计；聚集着奋斗者洒落的每滴汗珠。
14 . 不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
15 . 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
16 . 桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。
17 . 健身之道在于动，健心之道在于静；动静相宜在于行，只说不行等于零。
18 . 愤怒比悲伤好，因为愤怒不会让一个人垮。
19 . 健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
20 . 身体健康者常年轻。
