1 . 违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
2 . 碾谷要碾出米来，说话要说出理来。
3 . 我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。
4 . 时间是生命，动作是性命。
5 . 你若不想做，会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。
6 . 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
7 . 我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
8 . 使心用心，反害自身。
9 . 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
10 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
11 . 人生是坎坷的，人生是崎岖的。我坚信：在人生中只有曲线前进的快乐，没有直线上升的成功。只有珍惜今天，才会有美好的明天；只有把握住今天，才会有更辉煌的明天！人生啊，朋友啊！还等什么？奋斗吧！
12 . 能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
13 . 少年人不会抱怨自己如花似锦的青春，美丽的年华对他们说来是珍贵的，哪怕它带着各式各样的风暴。
14 . 都不再那么年轻了却也没有足够的成长；都想依靠自己却发现还差一点；都想要往前走却发现前路漫漫，前有迷雾后有压力。可即便迷茫尴尬，时间依旧拖着你。总有些时刻你不再相信了，可在心底你还是会有所追寻。我们都跑不过时间，我们只能跑过昨天的自己。
15 . 跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
16 . 让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。
17 . 一次失败并不代表有个失败的人生，应该清楚地认识到，失败并不是一件坏事，有了这次的经验，可以换来以后无数次成功。人们不应该过多关注失败本身，而应更关注如何处理失败带来的消极情绪，从而不断提高自己。
18 . 躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
19 . 读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
20 . 人不能有丝毫的自满心理。因为学无止境，活到老学到老，浅尝辄止或半途而废，就学不到高深的技艺。
