1 . 失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
2 . 运动是一切生命的源泉。
3 . 真金不怕火炼，患难考验友谊。
4 . 让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。人人都有他的难处，何必强求于人。
5 . 有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌无休止地自怨自艾，招人讨嫌。爱自己，就如同朝阳升起。
6 . 读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。
7 . 世界上三件东西最宝贵：知识、粮食和友谊。
8 . 出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
9 . 药补不如食来补，食补不如常锻炼。
10 . 走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
11 . 少说多做，句句都会得到别人的重视；多说少做，句句都会受到别人的忽视。
12 . 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
13 . 减肥还不如去健身，选择前者的多半是懒惰的胖子，用最懒惰的方式去减肥终究只是胖子的做法。
14 . 坏事总是不断发生，可还是有很多办法来解决困难。
15 . 不怕穿的少，就怕脱的早。
16 . 谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。
17 . 健全的精神寓于健全的身体。
18 . 只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
19 . 自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
20 . 他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
