1 . 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
2 . 你没有欣赏美的眼光，我为你感到悲哀。
3 . 遗失的美好，你想在重复中找回当时的心动，沿着轨迹回溯，路过的风景却全都已经不是当年的意味。世界上只剩下两种人：像他的和不像他的。
4 . 人生有的时候真的很讽刺，动情的时候，花开的时候却总在那时的彼岸，曾经碾转在梅园的路口，希望看见你回首凝望，我不回头怕你看见含着泪的眼，却不知道，一转身过去的，可能真的是一辈子！你离开的时候，我没有哭，我不忍把这份美好用泪水来消失殆尽。
5 . 有的人金玉其外，有的人败絮其中。总有一天你会遇到一个像彩虹般绚烂的人，然后，你会觉得其他人都是浮云。
6 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
7 . 生活，总是充斥着各式各样的无奈，只是需要调节好自己的心态，忙碌时，做好自己手里的事，却也不要忘了最初的想法，学会勉励自己，去体会这件事带来的感悟，不要让心灵麻木，机器一样的工作着。闲下来的时光，听听轻音乐，让神经舒缓下；翻一翻书卷，感受直通心灵的那抹淡香；打一个电话，与朋友或者家人分享心情；码一点温暖的文字，留一个清澈的自己在字里行间守望。
8 . 我们要常透过对方的角度来看待事情。若某件事牵涉五个人，那我们要做心灵练习，分别想象这五个角色会如何看待此事。你不能永远只坚持自己观点，而应该包容他人，如此，你才是生命开阔的人。
9 . “你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。”
10 . 健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
11 . 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
12 . 人说，人生就是一场生命的竞技，要走的路很长，所以，目光，不能只局限在仅有的前方，把它当做一场旅行，一种修行，我们，在风景里成长，成长成别人眼里的风景，我们，在失去与得到中蜕变，修持本心，如山谷幽兰一般，在红尘里独开一所窗户，桃源，仅存在自己的心里，而这样就足够了。
13 . 有时起初的隐忍可以避免一路的疼痛。
14 . 向鱼问水，向马问路，向神佛打听我一生的出处；而我呀，我是疼在谁心头的一抔尘土；一尊佛祖，两世糊涂；来世的你呀，如何把今生的我一眼认出。
15 . 老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
16 . 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
17 . 运动是青春的主旋律，思考和准备将伴随我们一生，你我应该忘却过去，把握今天，为明天正准备。
18 . 情不重不生娑婆，爱不深不堕轮回—-在娑婆生活的众生都为一个情字，难了一个情字，如果是在世间人看来，重情人总是得到称赞的，可是这其中的苦处只有自己知道，耽误了时光，到头来还是一场空。
19 . 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
20 . 开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。
