1 . 相濡以沫：濡：沾湿；沫：唾沫。泉水干了，鱼吐沫互相润湿。比喻一同在困难的处境里，用微薄的力量互相帮助。
2 . 給自己一個微笑，說自己很好！你就是自己的神！
3 . 你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本。
4 . 身心俱健，不可偏废。
5 . 伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。——罗素
6 . 百川朝海：众水奔流趋向大海。多比喻无数分散的事物都汇集到一处。
7 . 数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
8 . 要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。——伏尔泰
9 . 拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
10 . 人只要能掌握自己，便什么也不会失去。
11 . 有时候，成功者只是坚持梦想不放弃的人。
12 . 高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
13 . 人的价值，在遭受**的一瞬间被决定。
14 . 喜新厌旧：喜欢新的，厌弃旧的。多指爱情不专一。
15 . 刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
16 . 一往情深：指对人或对事物顷注了很深的感情，向往而不能克制。
17 . 逆运不就是性格的试金石吗？——巴尔扎克
18 . 运动方法无数条，因时因地因人挑。
19 . 我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。——林肯
20 . 伟大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。——约翰逊
