1 . 不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
2 . 胸中没有大目标，一根稻草压断腰；胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰。
3 . 志不立，天下无可成之事。
4 . 如果你要引人注目，就要使得自己成为一棵树，傲立于大地之间；而不是做一颗草，你见过谁踩了一棵草，还抱歉地对草说：对不起？
5 . 人若有志，万事可为。
6 . 节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。
7 . 失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。我们的恐惧总较我们的危险较多。
8 . 真正的朋友不是在你得意时给你献花的人，而是在你失意时借给你肩膀的人。
9 . 人有胖样没关系，胖得不成人样那就问题大了。
10 . 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
11 . 我每天除了吃饭的时间全在减肥，你还说我没有毅力？
12 . 减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死！
13 . 没有远见，就会寻短见。
14 . 运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。
15 . 分不清友情和爱情的年代。有时哭过有时苦过的眼袋。
16 . 天助自助者，你要你就能。
17 . 放弃有限，赢得无限。
18 . 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
19 . 心累是最残酷的减肥方式。
20 . 如果你为自己定的所有目标都已达到，那么说明你定的目标还不够远大。
