1 . 生活需要常更新，生命需要常健身。
2 . 欢乐是长寿的妙药，忧愁时衰老的快车。
3 . 放下已经走远的人与事，放下早已尘封的是与非。
4 . 不要破坏潜规则，有的时候潜规则比挂在墙上的规定更可怕。
5 . 相信自己，你能行！
6 . 本无意与众不同，怎奈何品味出众。
7 . 小区装上健身器，老老少少都欢喜；居民健身需坚持，量力而行要注意。
8 . 苦楚到临时不要总问：“为什么偏偏是卧犊”由于快活降姑且你可没有问过这个题目。
9 . 运动锻炼身体棒，"生病黄鱼"变强壮。
10 . 健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
11 . 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
12 . 逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
13 . 江河有流尽之时，毅力无倒塌之日。
14 . 不必因昨天的眼泪、湿了今天的太阳。
15 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
16 . 做与不做的最年夜差别是：后者拥有对前者的评论权。
17 . 活着不是要用眼泪博得同情，而是用汗水赢得掌声。
18 . 命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。因此，让我们毫无畏惧。
19 . 假如说我懂的事理比别人多一点，那是由于我犯的过错比别人多一点。
20 . 阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去？
