1 . 健身强体，振兴中华。
2 . 人生如战场，遇到劲敌或长久不能取胜时，就必须用智取，人生不可能一帆风顺，在某些关键时候，就必须用计，智慧永远是人取得成功的关键。
3 . 天天动一动，疾病不敢动。
4 . 我们是国家的主人，应该处处为国家着想。
5 . 心理健康是人身健康的精神基础，基础越坚，寿命越长。
6 . 努力诞生希望，拼搏成就梦想。
7 . 起得早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
8 . 健全的精神寓于健全的身体。
9 . 什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
10 . 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
11 . 笨蛋自以为聪明，聪明人才知道自己是笨蛋。
12 . 提高体育运动水平，振奋中华民族精神。
13 . 磨练肌胳，防病御症。
14 . 人生如战场，两军对垒，光有皮夫之勇是不行的，必须有计谋，有一定安排与计划才可以，做任何事，都要仔细思考，不能盲目去奋斗，以免去不必要的浪费与失败。
15 . 在学习上做一眼勤、手勤、脑勤，就可以成为有学问的人。
16 . 大路不走草成窝，坐立不正背成驼。
17 . 发明的秘诀在不断的努力。
18 . 应知学问难，在于点滴勤。
19 . 能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
20 . 勤奋是幸福的基础，懒惰是罪恶的起源。
