1 . 不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
2 . 每天一只果，老汉赛小伙；饭前一碗汤，胜过好药方。
3 . 比麻烦更可怕的是，我们相信自己做什么都没有用，然后我们便心安理得地什么都不做。
4 . 良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
5 . 借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
6 . 身心过劳，危害无穷。
7 . 如果说爱情是主谋，那么回忆将是我们凌迟处死的侩子手。
8 . 遵循生物钟，一生无病痛。
9 . 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
10 . 健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。
11 . 欲完美之人格，必健全其体魄。
12 . 心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
13 . 对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
14 . 锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。
15 . 只有冻死的苍蝇，没有累死的蜜蜂。
16 . 锻炼健身，健身立命，立命立业。
17 . 去实现梦想，不管结果如何，努力过才不会后悔。
18 . 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
19 . 锻炼不刻苦，纸上画老虎。
20 . 人生之路多坎坷，摔个跟头别难过，爬起来，掸掸土，前方就是一片乐土。
