1 . 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
2 . 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
3 . 现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。
4 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
5 . 跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
6 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
7 . 对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
8 . 活水贵在流动，生命贵在运动。
9 . 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
10 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
11 . 你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
12 . 即将到来的运动会，是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。
13 . 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
14 . 勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
15 . 人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
16 . 跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
17 . 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
18 . 跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
19 . 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
20 . 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
