1 . 薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。
2 . 科学的饮食，合理的起居，这是身心俱健之基。
3 . 顺走一百步是健身，倒走一百步是健心。
4 . 左等右等电梯，不如走走楼梯。
5 . 圣人千虑，必有一失；愚人千虑，必有一得。
6 . 就喜欢夏季穿个包得死紧的衣裳大汗淋漓走在炎热的太阳下面？
7 . 瑞脑香消魂梦断，辟寒金小髻鬟松，醒时空对烛花红。
8 . 没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
9 . 遇事不急，防止疾病。
10 . 不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。
11 . 云中谁寄锦书来，雁字回时，月满西楼。
12 . 减肥还不如去健身，选择前者的多半是懒惰的胖子，用最懒惰的方式去减肥终究只是胖子的做法。
13 . 没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤-蟆啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
14 . 想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了？
15 . 冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
16 . 幸福快乐自己找，想找随时都会找到。忧愁烦恼别人给，无论谁给也不要。
17 . 都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
18 . 你就一直做一个越过气衣裳的土的掉渣的死胖人吧！
19 . 当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
20 . 要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
