1 . 颠鸾倒凤，同谐鱼水之欢，共效于飞之愿。——《王实甫》
2 . 读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
3 . 任何时候想要为了运动花大价钱的时候，都想想有没有便宜的替代品。本能的东西有时不需要砸钱。
4 . 则为你如花美眷，似水流年。——《汤显祖》
5 . 焚琴煮鹤从来有，惜玉怜香几个知。——《冯梦龙》
6 . 青青子衿，悠悠我心。但为君故，沉吟至今。——《曹操》
7 . 身在千山顶上头，突岩深缝妙香稠。非无脚下浮云闹，来不相知去不留。——《郑板桥》
8 . 居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。——《道德经》
9 . 制定一个可坚持的计划。在你打算撒银子给健身房的时候，请测量一下你家或办公司与健身房间的距离，步行超过10分钟就放弃吧。不然钱扔进去一年你也不一定去三次。
10 . 心正自然邪不扰，身端怎有恶来欺。——《冯梦龙》
11 . 黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
12 . 快乐体育，幸福人生！
13 . 因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。
14 . 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
15 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
16 . 开始了，你来吗？还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏！
17 . 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
18 . 凡事皆有极困难之时，打得通的，便是好汉。——《曾国藩》
19 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
20 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
