1 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
2 . 一波未平，一波又起。
3 . 十目所视，十手所指。
4 . 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
5 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
6 . 造烛求明，读书求理。
7 . 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
8 . 宁为鸡口，无为牛后。
9 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
10 . 中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。
11 . 如果你想聪明，跑步吧！
12 . 塞翁失马，焉知非福。
13 . 对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
14 . 壮志未愁，一马当先。
15 . 只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
16 . 由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。
17 . 高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
18 . 四体不勤，五谷不分。
19 . 翻手为云，覆手为雨。
20 . 生命有限，学问无涯。
