1 . 吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
2 . 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
3 . 兽医说，连你养的宠物猫都因为过胖，只能实施剖腹产了。
4 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
5 . 多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。
6 . 别穿绿色羽绒服，穿上就跟西瓜似的，也别穿红色，穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色，穿上跟柚子似的。
7 . 运动是生命的源泉一切乐境，都是由运动而来；一切苦境，也可由运动解脱。
8 . 我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了！
9 . 阻止你前行的，不是人生道路上的一百块石头，而是你鞋子里的那一颗石子。
10 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
11 . 雨后的彩虹更美丽，磨难的人生更辉煌。
12 . 生命价值不在于获弃多少，生命价值在于付出多多。
13 . 一天不见睡不香，二天不见想得慌，三天不见不知该怎样，走起路来浑身没力量。最后我不得不对你说，对不起我不减肥了，我要吃肉。
14 . 芭蕾舞者要比运动员柔韧，比柔术者富有表现力，比体操运动员更有情感，比所有人更懂得坚韧。
15 . 困难是一块顽石，对于弱者它是绊脚石，对于强者它是垫脚石。
16 . 住在14楼的你，发现电梯门口贴出检修三天的通知时，不会生出想要躲到朋友家去的念头。
17 . 思考是一件最辛苦的工作，这可能是为什么很少人愿意思考的原因。
18 . 当心灵的包袱钳制了我的心时，飞翔便成了一个虚幻的泡影，最多有只有梦想在空中轻眠。要飞得更高，行得更远，首先必须卸下包袱，让心灵减肥，灵魂的翅膀才会让你遨游于空，遨游于世。
19 . 学潜泳时，无论四肢怎么发力都漂在水面上，气得想投河却发现还是沉不下去。
20 . 马术，是世界上最难的运动，因为与你合作的不是物，不是人，而是另一种达半吨重的生命。
