1 . 一勤生百巧，一懒生百病。
2 . 你必须坚强因为没有人会懂你到底有多痛。
3 . 当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
4 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
5 . 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
6 . 累吗，累就对了，舒服是死人的事。
7 . 一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。
8 . 体育之基，只有深植于全民健身运动之中，才能持久而蓬勃地发展。
9 . 谁没有过去，谁没有未来，就我的过去不光彩但不代表我的未来不精彩。
10 . 瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义！
11 . 扭曲的身影，企望太阳光来赐予正直，那是徒劳的。
12 . 理想即寻觅目标的思维。
13 . 尝观天下之人，气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿。
14 . 也许有些路好走是条捷径，也许有些路可以让你风光无限，也许有些路安稳又有后路，可是那些路的主角，都不是我。至少我会觉得，那些路不是自己想要的。
15 . 在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。
16 . 人类的心灵需要理想甚于需要物质。
17 . 理想不是一只细磁碗，破碎了不有锔补；理想是朵花，谢落了可以重新开放。
18 . 全国全民全面健身，健心健身健康全民。
19 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
20 . 脑怕不用，身怕不动。
